반응형 실내온도1 추운겨울, 감기 예방합시다. 겨울철이면 찾아오는 불청객 바로 감기에 대해서 알아보자. 일반적으로 사람들은 겨울만 되면 으레 한 번씩 걸리는 질병이기 때문에 대수롭지 않게 여기곤 한다. 하지만 가볍게 여겼다가는 큰 코 다칠 수 있다는 사실 알고 있는가? 가벼운 증상이라도 오래 방치하면 더 큰 병으로 이어질 수 있기 때문에 반드시 초기에 잡아야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 예방할 수 있는지 자세히 살펴보도록 하자. 우선 외출 후 집에 돌아오면 손발을 깨끗이 씻어야 한다. 그리고 실내 온도는 18~20°C 정도로 유지해야 한다. 춥다고 난방을 지나치게 올리면 건조해져 서 호흡기 질환에 걸리기 쉽다. 또 하루에 2L 이상 물을 마시는 것도 감기 예방에 도움이 된다. 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소를 많이 먹는 것도 좋다. 마지막으로 충분.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
